전체 글68 매실 효능과 섭취 시 주의사항 초록매실로 유명한 매실은 6월 말쯤에 채취된 매실이 가장 영양가가 많아 7월이 제철음식이라고 합니다. 동의보감에 따르면 매실을 섭취하게 되면 갈증과 설사를 멈추게 하고 근육과 맥박의 활기를 가져온다고 기록되어 있다고 합니다. 매실은 알칼리성 음식으로 현대인은 패스트푸드와 인스턴트음식으로 인해 몸이 산성화 되어가고 있는데 매실을 섭취하게 되면 우리 몸을 약알라리성 상태로 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 그 밖에도 매실은 새콤한 맛으로 인해 식용을 돋우는 효과와 피로를 해소해 주고 해독작용이 뛰어나 배탈이나 식중독에도 효과적이라고 합니다. 오늘은 매실의 효능과 섭취 시 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 매실의 효능 소화불량 매실에는 신맛을 내는 유기산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 소화액을 촉진하여 소화불.. 2023. 3. 17. 꿀의 효능과 꿀 구매 방법 꿀의 효능 숙취해소 당분이 풍부한 꿀은 아세트알데히드의 분해를 촉진하여 혈중 알코올 농도를 낮추는 효과가 있어 숙취해소에 도움을 준다고 합니다. 피로해소 꿀에 과당과 포도당은 우리 몸에 흡수가 빨라 피곤하거나 기력이 없을 때 에너지 공급원의 역할을 통해 피로해소에 도움을 준다고 합니다. 피부건강 꿀에 함유된 플라보노이드 성분은 세포의 노화에 원인이 되는 활성산소를 제거하여 노화예방과 건강한 피부를 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 꿀을 피부에 얇게 바르거나 마스크팩을 만들어 이용하면 피부톤을 밝혀주고 깨끗한 피부를 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 불면증 개선 꿀에 함유된 트립토판과 각종 비타민, 포도당 등의 성분은 피로해소에 도움을 주며, 불면증의 원인이 되는 각성호르몬 분비를 억제시켜 깊은 잠을 잘 .. 2023. 3. 14. 바세린 사용 시 주의사항과 발암 물질 논란 바셀린은 굉장히 저렴한 가격과 주변에서 쉽게 구할 수 있어서 집에 하나씩은 가지고 계실 겁니다. 바셀린은 수분보습에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 바셀린은 미국에 스킨케어 브랜드로 150년 정도 되는 역사를 가지고 있는 제품입니다. 바셀린의 재료는 석유에서 추출하는 페트롤라툼 젤리를 주성분으로 하여 만들어진다고 합니다. 수분보습이 뛰어난 바셀린은 주변에서 다양한 용도로 사용하고 계실 텐데요, 입술이 건조해서 바셀린을 입술에 바르고, 건조해서 갈라진 발뒤꿈치에 바르시고, 어떤 분들은 바셀린을 상처부위와 화상을 입은 곳에 사용하시는 경우도 있다고 합니다. 위와 같이 바셀린을 사용하는 것이 전부 옳은 방법일까요? 바셀린 사용 시 주의사항과 바셀린의 논란에 대해서 알아보겠습니다. 바셀린의 탄생 바.. 2023. 3. 11. 마늘 효능과 섭취 시 주의사항 마늘 마늘은 우리나라에서 안 쓰이는 음식이 없을 정도로 굉장히 많이 쓰이고 있습니다. 마늘은 강한 향의 비린내를 제거해 주고, 음식의 맛을 한층 끌어올리며, 식욕을 증진시키는 효과가 있다고 합니다. 마늘은 고대 이집트부터 강장제 역할을 해왔으며, 오늘날에는 마늘의 효능이 과학적으로 밝혀져 미국 타임지는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정되었습니다. 마늘은 강력한 살균작용을 가지고 있어 각종 바이러스균을 죽이고, 활성산소를 제거하는 항산화 작용도 뛰어나다고 합니다. 오늘은 마늘의 효능과 섭취 시 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 마늘 효능 혈관건강 마늘은 혈관건강에 좋다고 합니다. 마늘에 함유된 알리신 성분은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 고혈압, 뇌경색, 심근경색 등 심혈관 질환 예방에 도움을 준.. 2023. 3. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음
