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알면 쓸모있는 건강상식

혈액순환장애 우리 몸이 보내는 신호

by sokuri87 2023. 1. 23.
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수족냉증이라고 많이들 들어보셨을 겁니다. 손발이 차가운 분들을 보통 수족냉증이라고 하는데요, 보통 수족냉증의 경우 혈액순환이 잘 안 돼서 생기는 증상이라는 걸 아실 겁니다. 이런 증상을 혈액순환 장애라고 하는데, 혈액순환장애는 보통 몸에 안 좋은 음식을 먹어 많이 발생하게 되는데요, 음식이 포함한 나쁜 콜레스테롤이 몸 안에 쌓이면서 혈관 내벽을 막게 되면서 혈관은 좁아지고 지나가는 혈류량이 줄어들기 때문이라고 합니다. 수족냉증과 손발 저림 현상 역시 혈액순환장애에 의해 생기는 증상으로 혈액순환이 안된다는 우리 몸이 주는 신호로 우리 몸이 주는 신호를 가벼이 여긴다면 더 큰 질병으로 우리 몸에 다가올 것입니다. 혈액순환장애로 우리 몸이 어떤 신호를 주는지 알아보겠습니다.


 

혈액순환 장애로 나타나는 증상

 

혈액순환은 정해진 기관에 혈액공급을 통해 산소를 공급해 주는 것을 말합니다. 모든 장기들은 혈액을 통해 산소를 공급받아야만 생존할 수 있는데, 혈액순환장애가 있다면 각 장기는 통증등을 통해 전조증상을 나타낸다고 합니다. 대표적인 장기로는 뇌와 심장이 있는데요 심하면 죽음에까지 이른다고 합니다. 일정한 시간 안에 산소가 공급돼야 됩니다. 그러므로 혈액순환이 잘되야 합니다. 즉 혈액순환 장애는 원하는 곳에 혈액과 산소공급이 원활하지 않거나 콜레스테롤과 활성산소 같은 우리 몸에 해로운 물질등을 운반할 때 생기는 증상이라고 할 수 있습니다.

혈관 속 혈액

 

 

손발 저림과 수족냉증

손발 저림 증상 수족냉증은 혈액이 손과 발끝까지 제대로 전달되지 않아 나타나는 증상입니다. 이 증상을 가벼이 여겨 방치하게 되면 주위의 피부가 변색되거나 괴사 할 수도 있다고 합니다. 심해지면 감각이 사라지는 마비증상까지 올 수 있으니 주의해야 합니다.

 

기억력 감퇴와 어지럼증

기억력의 감퇴는 뇌에 혈액이 제대로 전달되지 않아 나타나는 혈액순환장애 증상이라고 합니다. 뇌로 가는 혈액공급이 원활하지 않아 뇌기능이 서서히 떨어지게 된다고 합니다. 일상적인 건망증 수준이라 가벼이 넘기시는 분이 많은데 심해지면 뇌경색과 뇌졸중으로 발전할 수 있으니 더욱 주의해야 합니다.

 

생리통과 생리불순

심한 생리통이나 생리불순을 겪고 계신다면 혈액순환장애를 의심해 볼 수 있습니다. 자궁에는 많은 양의 혈액이 들어오고 나가는데 혈액순환이 원활해야 건강할 수 있다고 합니다. 자궁에 혈액순환장애 증상이 있어서 자궁의 기능이 저하되면, 생리통, 생리불순이 일어날 수 있고 악화되면 자궁근종 등의 질환이 생길 위험이 높아지게 된다고 합니다.

 

무기력증

혈액순환이 원활하지 않으면 혈액 속에서 젖산이라는 피로물질이 쌓이게 되는데, 혈액순환장애로 이를 제때 배출하지 못하면 이유 없이 늘 피곤하고 무기력한 기분을 느낄 수 있습니다. 대부분 혈관이 좁아지거나 막히는 원인은 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 혈액 속에 쌓이기 때문인데, 이것은 오랫동안 쌓이면 동맥경화증으로 발전할 수 있다고 합니다. 그러므로 내가 이유 없이 피로하고 무기력한 증상이 동반된다면 나쁜 콜레스테롤과 중성지방등의 음식은 피하고 혈관에 쌓여 있는 노폐물을 씻어주는 음식인 채식위주로 섭취해 주는 게 좋다고 합니다. 

 

어깨와 목부분의 만성 통증

오랫동안 낫지 않은 통증이 있다면 혈액순환장애를 의심해봐야 합니다. 혈액순환이 원활하지 않을 경우 근육에 젖산, 노폐물 등이 쌓이게 되어 근육 경직과 통증을 발생시키는데요, 경직된 근육에서 나오는 염증인자가 계속해서 혈관을 눌러 수축현상이 생기게 되고 증상이 반복되어 결국 만성통증으로 이어지게 되는 것입니다. 이런 증상이 잘 나타나는 부위가 목과 어깨부위에 통증입니다. 이 통증을 대수롭지 않게 여겨 무심코 넘어간다면 등과 머리부위까지 통증이 확대되어 목디스크로 이어질 수 있다고 합니다. 그러므로 이런 통증이 계속된다면 주기적인 목과 어깨의 스트레칭과 혈액순환을 도와줄 수 있는 스트레칭을 해주는 것이 좋다고 합니다.

 

탈모와 약해지는 손톱

탈모와 약해서 부러지는 손톱은 혈액순환이 원활하지 않아 제대로 된 영양분을 공급받지 않아도 생길 수 있는 문제라고 합니다. 혈액순환이 잘 안 되게 되면 제대로 된 영양분을 공급받지 못한 모발은 탈모의 원인이 된다고 합니다. 손톱 역시 혈액순환이 제대로 되지 않아 영양분을 공급받지 못해 쉽게 휘거나 부러지는 증상을 가져올 수 있다고 말합니다.

 


위와 같은 전조증상들이 있다면 혈액순환장애를 의심해 볼 수 있고 이 증상들을 가벼이 여겨 그냥 지나간다면 나중에 더 큰 질병으로 발전할 수 있으니 절대 모른 척 지나가지 않으셨으면 좋겠습니다. 

 

 

 

 

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